一、参保条件
以个人身份参加企业职工养老保险：年满16周岁以上、未达到国家规定退休年龄、有参加基本养老保险的意愿且具有缴费能力的灵活就业人员，都可自愿以个人身份申请参加。例如，25岁的自由职业者小张，从事自媒体工作，收入不稳定但有参保意愿，就符合参保条件。
以个人身份参加城乡居民基本养老保险：具有重庆市户籍，年满16周岁（不含在校学生），非国家机关和事业单位工作人员及不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民，均可在户籍地自愿参加。
二、缴费标准
（一）以个人身份参加企业职工养老保险
缴费基数：2024年度社会保险缴费基数上下限核定工作中使用的全口径就业人员平均工资为87169元/年、7265元/月（取整）。灵活就业人员的缴费基数可在社平工资的60%-300%之间选择，即下限为4359元/月（7265×60%），上限为21793元/月（7265×300%），共25个档次，每10%为一个档次。
缴费费率：按20%执行。
举例：若小王选择按照月缴费基数下限4359元参保，月缴费金额为4359×20%=871.8元；若小李选择按照缴费基数7265元参保（即上年度就业人员平均工资的100%），月缴费金额为7265×20%=1453元。
（二）以个人身份参加城乡居民基本养老保险
缴费档次：按年缴费有13个缴费档次，一档200元、二档300元、三档400元、四档500元、五档600元、六档700元、七档800元、八档900元、九档1000元、十档1500元、十一档2000元、十二档3000元、十三档4000元。
政府补贴：每档对应不同补贴标准，一档补贴40元、二档50元、三档60元、四档70元、五档80元、六档90元、七档100元、八档110元、九档120元、十档130元、十一档140元、十二档160元、十三档175元。比如，赵大爷选择一档200元缴费，政府补贴40元，当年他的个人账户实际计入240元。
（三）以个人身份参加城镇职工医疗保险
2025年，按年度缴费的缴费基数及缴费期内个人账户资金划入基数为61500元（5125元/月）。一档缴费标准为3075元/年・人，二档缴费标准为6765元/年・人。
2025年，以个人身份参加职工医保一次性趸缴的缴费基数及趸缴人员缴费期内个人账户资金划入基数为73272元。缴费期满个人身份参加职工医保退休人员大额医保缴费标准为60元/年・人。
2025年，以个人身份参加职工医保人员和正常享受职工医保退休待遇人员长期护理保险缴费标准为132元/年・人。个人身份参加职工医保人员全额缴纳132元。
三、办理流程
（一）线上办理（以参加企业职工养老保险为例）
下载“重庆人社”APP：在手机应用商店搜索“重庆人社”APP并下载安装。
参保登记：登录APP后，点击首页“主题服务”中的【社会保险】栏目。若之前未在重庆市参加过职工社保，选择【个人身份职工养老新参保】；若以前参加过，选择【个人身份职工养老续保】。也可进入“重庆人社”APP首页的“参保直通车”便民应用场景，根据提示办理个人参保业务。
缴费：参保申请通过后，关注“重庆税务”微信公众号，点击屏幕下方“网上办税”-“个人社保”，登录后点击“灵活就业人员”栏目。新参保人员先通过“灵活就业人员社保缴费基数及缴费比例申报”选择缴费基数；已选过缴费基数的人员可直接办理“社保缴费办理（费款申报、缴纳）”，还能办理“网签扣款协议”，由税务部门定期扣款。
（二）线下办理
参保登记：携带身份证或者社保卡，前往社保办事大厅或者社银合作网点直接办理参保。
缴费：可通过银行扣款缴费，也可在当地社保所缴费。
四、案例分析
小张是一名重庆的个体工商户，之前一直在外地打工，单位缴纳社保。回到重庆后，他决定自己创业，从事服装生意。由于不再有单位为其缴纳社保，他决定自费参保。小张通过咨询了解到，自己可以以个人身份参加企业职工养老保险和城镇职工医疗保险。他根据自己的经济状况，选择了企业职工养老保险月缴费基数7265元，每月需缴纳养老保险1453元；医疗保险选择了二档，每年需缴纳6765元。小张通过“重庆人社”APP完成了参保登记，又通过“重庆税务”公众号完成了缴费申报和缴纳，顺利实现了自费参保，为自己的未来生活增添了一份保障。